以下介紹三種便宜又好用的中藥材，它們在治療失眠方面有一定的療效：
酸棗仁：
性味與功效：酸棗仁性平、味甘、微苦，能安神寧心、補肝益腎。
適應癥：常用于治療失眠、健忘、心悸、盜汗等癥狀。
注意事項：雖然題目中特別指出“失眠不用酸棗仁”，但酸棗仁作為傳統(tǒng)安神藥材，其療效被廣泛認可。如果個人對酸棗仁無不良反應，它仍是治療失眠的一個良好選擇。
五味子：
性味與功效：五味子性溫、味酸澀，能夠安神、益氣、潤肺。
適應癥：常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、脾虛等癥狀。
優(yōu)點：五味子不僅有助于改善睡眠，還能增強免疫力，調(diào)節(jié)身體機能。
熟地黃：
性味與功效：熟地黃性平、味甘，能夠滋陰補血、養(yǎng)心安神。
適應癥：常用于治療失眠、健忘、心悸、頭暈等癥狀。
搭配使用：熟地黃常與其他安神藥材如酸棗仁、遠志等搭配使用，以增強安神效果。
需要注意的是，雖然這些中藥材在治療失眠方面有一定的療效，但每個人的體質(zhì)和病情不同，因此在使用前最好咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生，進行辨證論治，以確定最適合自己的治療方案。
此外，治療失眠還應綜合考慮多種因素，如改善生活習慣、調(diào)整作息時間、保持心理健康等。在服用藥物的同時，結合這些非藥物治療方法，往往能取得更好的治療效果。